Yogaübungen gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Yoga kann eine effektive Methode sein, um deine Schmerzen zu lindern und deine Rückenmuskulatur zu stärken. In diese...

Selbstliebe

Selbstliebe: So schaffst du es, dich selbst mehr zu lieben

Selbstliebe wird oft missverstanden und mit Selbstverliebtheit verwechselt. But it’s not the same… Während Selbstliebe ein gesundes und respektvolles Verhältnis zu dir selbst bedeutet, beschreibt...

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Was ist der World Yoga Day?

Der World Yoga Day ist ein weltweites Ereignis, das jährlich am 21. Juni gefeiert wird. Dieser besondere Tag wurde ins Leben gerufen, um die unzähligen Vorteile von Yoga zu würdigen und verbreiten....

Morgenroutine

Deine Morgenroutine für einen guten Start in den Tag

Aufstehen ist mehr als nur den Wecker ausstellen und aus dem Bett rollen. Es ist der Startschuss für deinen Tag. Wir verraten dir heute einige Dinge die dir vielleicht helfen können, deinen Morgen ...

Yogazubehör

Wie können mich Yogablöcke in meiner Praxis unterstützen?

Yogablöcke sind nicht nur was für Anfänger! Mit ihrer Hilfe kannst du sowohl Flexibilität als auch Stabilität verbessern. Ein Yogablock kann dich sanft in eine tiefere Dehnung führen oder als Stütz...

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Was ist ein Mantra? Bedeutung und Ursprung

Mantra – was ist das eigentlich? Ein Mantra ist mehr als nur ein schickes Wort oder ein Klang. Es ist ein Werkzeug des Geistes, eine uralte Technik, um den Kopf zu klären und inneren Frieden zu fin...

Yogamatte

Wie finde ich meine perfekte Yogamatte?

Stell dir vor, du erlebst absolute Harmonie auf deiner rutschfesten Yogamatte während deiner Yogapraxis. 💭 Im folgenden Blogpost werden diese Themen behandelt: Warum eine Yogamatte, die nicht ver...

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Welcher Yogastil ist der richtige für mich?

Finde den Yogastil, der perfekt zu dir passt – egal ob du ein Anfänger bist oder schon deine Crow-Pose rockst. Von entspanntem Hatha bis hin zu schwitzigem Bikram – wir stellen dir heute verschi...

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Wie reinige ich meine Yogamatte?

Staub und Schweiß können sich in deiner Matte sammeln wie Partygäste, die du eigentlich gar nicht eingeladen hast.Deine Yogamatte ist mehr als nur eine Matte – sie ist dein Rückzugsort, fordert dic...

Meditation

Räuchern: die verborgenen Vorteile für Körper und Geist

Räuchern ist keine neue Erfindung, sondern eine alte Tradition, die seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Von den alten Römern bis zu den indigenen...

Yoga

Der Ultimative Guide zur Auswahl der perfekten Yogamatte

Eine Yogamatte ist mehr als nur eine Unterlage, sie bietet Komfort und Unterstützung bei jeder Übung und ist dein treuer Begleiter auf deiner Yogareise. In diesem Ratgeber erfährst du alles, was...

Meditation

Meditation: Dein Weg zu innerer Ruhe

In unserer schnelllebigen Welt voller Herausforderungen und Stress suchen immer mehr Menschen nach effektiven Wegen, um Entspannung und seelisches Gleichgewicht zu finden. Meditation ist eine Mö...