Was bedeutet Somatic Yoga? Somatic Yoga wird auch als „somatisches Yoga“ bezeichnet und ist eine Yogapraxis, die sich auf das Bewusstsein für deinen eigenen Körper konzentriert. Der Begriff „Soma“ ...

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Yoga kann eine effektive Methode sein, um deine Schmerzen zu lindern und deine Rückenmuskulatur zu stärken. In diese...

Was bedeutet Selbstliebe? Selbstliebe oder Selbstverliebtheit? Selbstliebe wird oft missverstanden und mit Selbstverliebtheit verwechselt. But it’s not the same… Während Selbstliebe ein gesundes u...

Der World Yoga Day ist ein weltweites Ereignis, das jährlich am 21. Juni gefeiert wird. Dieser besondere Tag wurde ins Leben gerufen, um die unzähligen Vorteile von Yoga zu würdigen und verbreit...

Aufstehen ist mehr als nur den Wecker ausstellen und aus dem Bett rollen. Es ist der Startschuss für deinen Tag. Wir verraten dir heute einige Dinge die dir vielleicht helfen können, deinen Morgen ...

Yogablöcke sind nicht nur was für Anfänger! Mit ihrer Hilfe kannst du sowohl Flexibilität als auch Stabilität verbessern. Ein Yogablock kann dich sanft in eine tiefere Dehnung führen oder als Stütz...

Mantra – was ist das eigentlich? Ein Mantra ist mehr als nur ein schickes Wort oder ein Klang. Es ist ein Werkzeug des Geistes, eine uralte Technik, um den Kopf zu klären und inneren Frieden zu fin...

Stell dir vor, du erlebst absolute Harmonie auf deiner rutschfesten Yogamatte während deiner Yogapraxis. 💭 In diesem Blogbeitrag erfährst du alles über die Bedeutung einer rutschfesten Yogamatte un...

Finde den Yogastil, der perfekt zu dir passt – egal ob du ein Anfänger bist oder schon deine Crow-Pose rockst. Von entspanntem Hatha bis hin zu schwitzigem Bikram – wir stellen dir heute verschie...

Staub und Schweiß können sich in deiner Matte sammeln wie Partygäste, die du eigentlich gar nicht eingeladen hast.Deine Yogamatte ist mehr als nur eine Matte – sie ist dein Rückzugsort, fordert dic...

Räuchern ist keine neue Erfindung, sondern eine alte Tradition, die seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Von den alten Römern bis zu den indigenen ...

Eine Yogamatte ist mehr als nur eine Unterlage, sie bietet Komfort und Unterstützung bei jeder Übung und ist dein treuer Begleiter auf deiner Yogareise. In diesem Ratgeber erfährst du alles, was ...