Hot Yoga erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit. Kein Wunder: Die Kombination aus intensiver Körperarbeit und hohen Temperaturen verspricht zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Blog...

In unserer hektischen Welt sind Stress und emotionale Belastungen allgegenwärtig. Viele Menschen suchen nach Methoden, um innere Ruhe zu finden und alte Verletzungen zu heilen. Eine besonders effek...

Räucherrituale sind eine bewährte Methode, um Körper, Geist und Seele zu reinigen, Klarheit zu gewinnen und innere Balance zu fördern. In diesem Blogpost erfährst du, wie du Räucherrituale gezielt ...

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Lebensphilosophie, die von vielen inspirierenden Frauen geprägt wurde. Von Indra Devi, der ersten weiblichen Yoga-Lehrerin, bis hin zu mo...

In unserer hektischen Welt sehnen sich viele nach einer Pause vom Alltag, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Ein Yoga Retreat kann genau das bieten. Aber was genau ist ein Yoga Retr...

Yogilates - vielleicht hast du diesen Begriff schon einmal gehört und dich gefragt, was er bedeutet. Ist es eher Yoga mit einem Hauch von Pilates oder eher Pilates mit einem Hauch von Yoga? Tatsäch...

Yoga und Pilates – zwei Trainingsansätze, die auf den ersten Blick vielleicht ähnlich erscheinen, doch bei genauerem Hinsehen einige wichtige Unterschiede aufweisen. Beide Disziplinen legen großen ...

Hast du schon mal überlegt, Yoga und Meditation in deinen Alltag einzubauen? Das ist nicht nur was für Esoterik-Fans – ganz im Gegenteil. Diese beiden Praktiken können deine körperliche Fitness, de...

Somatic Yoga wird auch als „somatisches Yoga“ bezeichnet und ist eine Yogapraxis, die sich auf das Bewusstsein für deinen eigenen Körper konzentriert. Der Begriff „Soma“ stammt aus dem Griechischen...

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Yoga kann eine effektive Methode sein, um deine Schmerzen zu lindern und deine Rückenmuskulatur zu stärken. In diese...

  Selbstliebe wird oft missverstanden und mit Selbstverliebtheit verwechselt. But it’s not the same… Während Selbstliebe ein gesundes und respektvolles Verhältnis zu dir selbst bedeutet, beschreibt...

Der World Yoga Day ist ein weltweites Ereignis, das jährlich am 21. Juni gefeiert wird. Dieser besondere Tag wurde ins Leben gerufen, um die unzähligen Vorteile von Yoga zu würdigen und verbreiten....